الپتیکال چیست؟

الپتیکال در زبان انگلیسی به معنی بیضی می باشد و از آنجایی که حرکت پدال این دستگاه حول یک محور بیضی شکل است این نام را بر آن نهاده اند.

این دستگاه نام دیگری از جمله اسکی فضایی نیز دارد. اسکی فضایی جزء ورزشهای ایروبیک محسوب می شود، از این رو استفاده از آن برای کاهش وزن و کالری سوزی ، تقویت سیستم قلبی عروقی و همچنین دستگاه تنفسی و ریه ها مناسب است. و از آنجایی که باعث حرکت همزمان اندام های تحتانی و فوقانی بدن میشود، ماهیچه های زیادی را نیز در این فعالیت درگیر میکند ، در نتیجه با استفاده منظم و سبک از این میتوانید اندامی خوش فرم داشته باشید.

تمرین با الپتیکال، هم بی صداتر است، و هم راحت تر. میتوان گفت دستگاه الپتیکال، یکی از ملایم ترین دستگاهها در باشگاه است. تمام کاری که شما باید انجام دهید، گذاشتن پاها روی پدال و راه رفتن یا دویدن به کمک آن است از آنجا که پاهای شما هرگز از روی پدال‌ها برداشته نمی‌شوند، مجبور نیستید ضربه‌ی تکراری ناشی از هر گام روی یک تردمیل را تحمل کنید  و به علت اینکه نسبت به دویدن و راه رفتن فشار کمتری بر بدن شما وارد می کند ، استفاده طولانی مدت از آن باعث آسیب رسیدن به اندامها نمی شود و  برای همه افراد خانواده مناسب است. بنابراین میتوانید یک ورزش همیشگی و پایدار را تجربه کنید که بدن شما را علاوه بر زیبایی به آمادگی جسمانی مطلوب نیز میرساند.