توپ پیلاتس

توپ پیلاتس از سری توپ‌های مناسب برای مربیان و ورزشکاران رشته ایروبیک و بدنسازی به‌حساب می‌آید. این توپ‌ها به‌دلیل نرمی و انعطاف‌پذیری بی‌نظیری که دارند باعث به چالش‌کشیدن عضلات می‌شوند. این توپ کوچک اما قدرتمند، از جنس لاتکس یا PVC ساخته شده و در ابعاد مختلفی بین ۱۶ تا ۸۵ سانتی‌متر ارائه می‌گردد. از کاربردهای توپ پیلاتس می‌توان به توان‌بخشی، کشش، تعادل، تمرینات قدرتی و کاهش استرس اشاره نمود. توپ پیلاتس اولین بار در سال 1963 میلادی توسط یک تولیدکننده محصولات پلاستیکی در ایتالیا با اسم Aquilino Cosani ساخته شد. بعدها یک فیزیوتراپیست انگلیسی به نام ماری کوینتون از آن‌ در برنامه‌های درمانی خود استفاده نمود. این وسیله امروزه برای تقویت عضلات شکم، پهلو و کمر مورد استفاده قرار می‌گیرد. درصورتی‌که قصد خرید توپ پیلاتس را دارید و می‌خواهید با انواع توپ پیلاتس بیشتر آشنا شوید، می‌توانید از فروشگاه سایت رویال اسپرت دیدن کرده و یا برای دریافت مشاوره بیشتر با شماره 09055432647 تماس حاصل فرمایید.

انواع توپ پیلاتس 

1. توپ پیلاتس ساده:

   یکی از انواع توپ پیلاتس، نوع ساده است. این توپ سطحی صاف و یکنواخت دارد و برای انجام دقیق‌تر حرکات پیلاتس و یوگا مناسب است.

2. توپ پیلاتس خاردار:

   توپ پیلاتس خاردار دارای برجستگی‌های کوچکی است. این توپ برای ماساژ عضلات و افزایش گردش خون مناسب است.

3. توپ بوسو بال:

   این توپ ترکیبی از توپ و صفحه صاف است و برای تمرینات تعادلی و قدرتی بسیار مناسب است.

4. توپ مدیسن بال:

   این توپ به نسبت سنگین‌تر بوده و شما می‌توانید از آن برای تمرینات قدرتی و افزایش استقامت استفاده کنید.

5. توپ پیلاتس کوچک:

   همان‌طور که مشخص است این توپ به نسبت کوچک بوده و برای تمرینات هدفمند بر روی عضلات کوچک‌تر مناسب است.

6. توپ پیلاتس بزرگ:

   این توپ نسبتاً بزرگ بوده و برای تمرینات با شدت بالاتر و درگیرکردن گروه‌های عضلانی بزرگ‌تر گزینه مناسبی به‌شمار می‌رود.

7. توپ پیلاتس با مقاومت:

   این توپ دارای نوارهای مقاومتی است که به شما امکان می‌دهد تمرینات متنوع‌تری انجام دهید.

8. توپ پیلاتس با دستگیره:

   این توپ پیلاتس دارای دستگیره است و کمک می‌کند تعادل خود را حفظ کرده و تمرینات را راحت‌تر انجام دهید.

9. توپ پیلاتس با پمپ:

   این توپ پیلاتس همراه با پمپ باد عرضه می‌شود تا بتوانید به‌راحتی توپ را باد کنید.

انواع سایز توپ پیلاتس

سایز توپ‌های پیلاتس به شرح زیر است:

• توپ 45 سانتی‌متر: مناسب برای قد 152 سانتی‌متر و یا کوتاه‌تر
• توپ 55 سانتی‌متر: مناسب برای قد 155 تا 167 سانتی‌متر
• توپ 65 سانتی‌متر: مناسب برای قد 170 تا 185 سانتی‌متر
• توپ 75 سانتی‌متر: مناسب برای قد 188 سانتی‌متر و یا بلندتر

فواید استفاده از توپ پیلاتس

استفاده از توپ پیلاتس از فواید زیادی برخوردار بوده که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است:

• عضلاتی قوی و منعطف
• انعطاف‌پذیری بیشتر
• کاهش فشار و استرس
• تنوع و لذت در تمرینات

خرید توپ پیلاتس

درصورتی‌که قصد خرید توپ پیلاتس را دارید می‌توانید از فروشگاه سایت رویال اسپرت دیدن کنید.