بایگانی دسته‌ی: الپتیکال

راهنمای خرید الپتیکال

راهنمای خرید الپتیکال

راهنمای خرید الپتیکال امروزه با پیشرفت تکنولوژی مدلهای مختلفی از الپتیکال و یا اسکی فضائی با قابلیت های متفاوت به بازار عرضه شده که به شما این امکان را میدهد تا براساس نیازتان مدلی را انتخاب کنید که با آن بیشترین احساس راحتی را دارید.لذا این مطلب که راهنمای خرید الپتیکال است شاید بتواند شما […]

آموزش استفاده از الپتیکال

الپتیکال باشگاهی Turbo E6100

نحوه صحیح استفاده از اسکی فضایی مانند هر ورزش دیگری بسیار مورد اهمیت است.برای داشتن یک تمرین صحیح در ابتدا باید هدف تمرین را مشخص کنید. نداشتن هدف یک اشتباه بزرگ است. اینکه فقط بر روی الپتیکال  بایستید و با فشار پا ، پدال های دستگاه را به جلو و عقب برانید، کار زیادی برای […]

استفاده از الپتیکال چه مزایایی دارد

استفاده از الپتیکال چه مزایایی دارد و چرا برای کاهش وزن توصیه میشود؟ الپتیکال یا اسکی فضایی یکی از ورزش های  ایروبیک و هوازی است، از این رو استفاده از الپتیکال برای کاهش وزن و کالری سوزی ، تقویت سیستم قلبی عروقی و همچنین دستگاه تنفسی و ریه ها مناسب است. عملکرد آن تا حدودی […]

الپتیکال چیست؟

الپتیکال در زبان انگلیسی به معنی بیضی می باشد و از آنجایی که حرکت پدال این دستگاه حول یک محور بیضی شکل است این نام را بر آن نهاده اند. این دستگاه نام دیگری از جمله اسکی فضایی نیز دارد. اسکی فضایی جزء ورزشهای ایروبیک محسوب می شود، از این رو استفاده از آن برای […]