آموزش استفاده از الپتیکال

آموزش استفاده از الپتیکال نحوه صحیح استفاده از اسکی فضایی مانند هر ورزش دیگری بسیار مورد اهمیت است.برای داشتن یک تمرین صحیح در ابتدا باید هدف تمرین را مشخص کنید. نداشتن هدف یک اشتباه بزرگ است. اینکه فقط بر روی الپتیکال  بایستید و با فشار پا ، پدال های دستگاه را به جلو و عقب […]