بایگانی برچسب: خرید دوچرخه خانگی خوب

برای کاهش وزن دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل ؟

برای کاهش وزن دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل؟ امروزه تاثیر داشتن سلامت جسمانی و تناسب اندام جهت موفقیت در تمام مراحل زندگی بر هیچکس پوشیده نیست ؛ به گونه ای که پیشرفت تکنولوژی نیز به کمک این امر آمده است ، حال در این راستا افراد به دنبال تهیه دستگاههای مفید جهت دست یافتن […]

مزایای استفاده از دوچرخه ثابت

رکاب زدن با دوچرخه ثابت یک ورزش هوازی است که بر عملکرد سیستم قلبی-عروقی و تنفسی بدن تاثیر مثبت دارد. با پدال زدن بر روی دوچرخه ثابت، ضربان قلب بالا خواهد رفت  و با فعالیت شش ها اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود .افزایش ضربان قلب و تنفس در یک حد معین و حفظ این […]