برای کاهش وزن دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل ؟
برای کاهش وزن دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل؟ امروزه تاثیر داشتن سلامت جسمانی و تناسب اندام جهت موفقیت در تمام مراحل زندگی بر هیچکس پوشیده نیست ؛ به گونه ای که پیشرفت تکنولوژی نیز به کمک این امر آمده است ، حال در این راستا افراد به دنبال تهیه دستگاههای مفید جهت دست یافتن […]
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت رکاب زدن با دوچرخه ثابت یک ورزش هوازی است که بر عملکرد سیستم قلبی-عروقی و تنفسی بدن تاثیر مثبت دارد. با پدال زدن بر روی دوچرخه ثابت، ضربان قلب بالا خواهد رفت و با فعالیت شش ها اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود .از جمله مزایای استفاده از دوچرخه ثابت […]
