نقد و بررسی
طناب مهره دار
طناب مهره دار
-
طناب زدن از ورزش های پایه است که باعث چربی سوزی و افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلولها می شود.
-
بیشترین اثربخشی طناببازی به عنوان ورزش در حالتیاست که با دیگر فعالیتهای هوازی نظیر پیادهروی، دوچرخهسواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود.
0دیدگاه کاربران