تخته استپ گلدن استار Pro68

تخته استپ گلدن استار Pro68

تخته استپ گلدن استار Pro68 از جمله وسایل بدنسازی و تناسب اندام و آمادگی جسمانی با کیفیت بسیار بالا و مرغوب می باشد.

تخته استپ چیست و کاربرد آن چگونه است؟

تخته استپ یک صفحه پله ای بوده که در انواع مختلف از جنس فوم و یا فایبر گلاس تولید میگردد.کار با تخته استپ یک برنامه هوازی و مهیج می باشد.این نوع حرکات هوازی در سالن ها و با صدای آهنگ و حرکات ریتمیک انجام میشود . اصولا ورزش با تخته استپ حدود 30 الی 40 دقیقه زمان می برد.

فواید ورزش با تخته استپ

• ورزش با تخته استپ باعث هماهنگی میان ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقی بوده و کالری بسیار بالایی در مدت انجام این حرکات ریتمیک سوزانده می شود.حدودا در یک دوره 45 دقیقه تا یک ساعت بالغ بر 450 کالری سوزانده می شود و از این رو برای تناسب اندام و چربی سوزی بسیار مناسب می باشد.
• ورزش با تخه استپ توده های ماهیچه ای پاها را قوی کرده و باعث هماهنگ شدن بازو ها در حرکت با پاها می گردد.
• ورزش با استپ گزینه بسیار مناسبی جهت بهبود سیستم قلبی عروقی و هماهنگی عضلانی می باشد.

مشخصات تخته استپ گلدن استار Pro68

• طول : 65 سانتی متر
• عرض : 25 سانتی متر
• جنس : فایبرگلاس
• ارتفاع قابل تنظیم :  10cm – 20cm
• مناسب برای انجام حرکات اسکات
• محصول گلدن استار