فیله کمر یا عضلات پایین کمر، نقش مهمی در ایجاد تعادل، استقامت و حمایت از ستون فقرات دارند. این گروه عضلانی که در امتداد مهرههای کمر قرار دارند، برای حرکات ورزشی، فعالیتهای روزمره و جلوگیری از آسیبهای کمری بسیار حیاتی هستند.
ویژگیها:
تمرینات موثر برای تقویت این عضلات:
مزایای تقویت این عضلات:
فروشگاه اينترنتي ورزشی رویال با هدف معرفي تخصصي، مشاوره و فروش لوازم ورزشي، تجهيزات لاغري و ماساژور براي افراد با سليقه ها و توان خريد متفاوت تاسيس گرديد. در گروه ورزشی رویال سعي كرديم، ارتباط مستقيم بين وارد كننده/توليد كننده و خريدار را برقرار نماييم تا از پرداخت هزينه هاي اضافي توسط مشتريان در سراسر كشور جلوگيري شود.
در فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی گروه ورزشی رویال ، انواع لوازم ورزشی در گروه هاي مختلف با برندهاي متفاوت گرد آوری شده و تلاش ما بر اين بوده تا كامل ترين راهنمایی و مشاوره تخصصی جهت هر كالا ارائه گردد تا براي مشتريان و بازديدكنندگان گرامي امكان مقايسه و تصميم گيري در مورد خريد تسهیل گردد.
طراحی سایت در اصفهان و سئو در اصفهان توسط شرکت رویانو