فوم رولر 60 گلدن استار

فوم رولر 60 گلدن استار

فوم رولر 60 گلدن استار از جمله تجهیزات ایروبیک و تناسب اندام میباشد که جهت کسانی که تمرینات سختی را گذرانده اند و دچار گرفتگی های عضلانی شده اند گزینه بسیار مناسبی میباشد.

فوم رولر چیست؟

فوم رولر یک غلتک استوانه ای ساده است که با استفاده از آن وزن بدن و حرکات کنترل شده، و میتوتن قسمت های مختلف بدن را ماساژ داد. علاوه بر ماساژ، از فوم رولر می توان برای بهبود تحرک پذیری مفاصل نیز استفاده کرد. ماساژ شخصی با استفاده از تکنیک SMR و بهبود تحرک پذیری و دامنه حرکتی برخی مفاصل از جمله فواید بسیار کاربردی فوم رولر می باشد.از فوم رولر در ورزش های مختلفی مثل یوگا و بدنسازی استفاده می شود.
فوم رولر ها در سایزهای متفاوتی موجود هستند. انتخاب سایز مناسب فوم رولر به عضلات هدف شما بستگی دارد. قطر و طول فوم رولر ها با یکدیگر متفاوت است.

قطر فوم رولر ها اصولا ۱۵ سانتی متر است.در بعضی انواع غلتک فومی، برجستگی هایی به شکل های مختف وجود دارد. مدل های آج دار برای تحریک نقاط دردناک بسیار مناسب هستند. با این فوم رولر های می توان عضلات هدف را دقیق تر ماساژ داد. اصولا پس از تمرینات بدنسازی، که درد در ناحیه شانه و پشت احساس میگردد ، ماساژ با نوع آج دار بهترین گزینه خواهد بود.البته اگر تحمل درد بالایی در فرد وجود داشته باشد.

مشخصات فوم رولر :

• طول : 60 سانتی متر
• قطر : 15 سانتی متر
• جنس فوم PVC
• قابل شستشو
• محصول چین