کش ورزشی CX تراباند طوسی 2 متری

کش ورزشی CX تراباند طوسی 2 متری

کش ورزشی CX تراباند طوسی 2 متری از جمله کش‌های لوله‌ای و یکی از پرکاربردترین انواع کش ورزشی به‌حساب می‌آید. کش‌های CX در مقاومت‌های مختلف و اشکال مختلف مانند کش CX روکش‌دار، کش CX با اتصال لای درب و کش CX بدون روکش و … عرضه می‌گردند.

کش ورزشی CX تراباند از دو دسته پلاستیکی با روکش فوم تشکیل شده است. این کش با قابلیت کشسانی پایین گزینه مناسبی جهت استفاده افراد مبتدی و همین‌طور خانم‌ها به‌شمار می‌رود.

موارد استفاده از کش CX

کش ورزشی THERA-BAND، از جنس لاتکس گزینه‌ای مناسب جهت انجام تمرینات بالاتنه و پایین‌تنه است. کش‌های CX عموماً دارای دو دسته و یک کش رابط به دسته‌ها هستند. این کش‌ها علی‌رغم ظاهر ساده، به‌عنوان وسایلی بسیار کاربردی شناخته می‌شوند.

مقاومت کش‌های سی ایکس THERA BAND چگونه انتخاب می‌شود ؟

عموماً در برندهای مختلف مقاومت کش‌ها و یا کشسانی آن‌ها از طریق رنگ مشخص می‌گردد. کش‌های سبک با رنگ‌های روشن‌تر و کش‌های سنگین‌تر با رنگ‌های تیره از هم متمایز می‌گردند.

در برند ترابند کش‌ها با رنگ‌هایی که در ادامه آمده مشخص می‌شوند:

• کش CX رنگ زرد : مقاومت ضعیف
• کش CX رنگ آبی: مقاومت متوسط
• کش CX رنگ قرمز: مقاومت قوی
• کش CX رنگ طوسی: مقاومت خیلی قوی
• کش CX رنگ مشکی: مقاومت خیلی خیلی قوی

کالری‌سوزی با کش ورزشی

میزان کالری‌سوزی در تمرین با کش ورزشی متناسب با مدت زمان استفاده حدوداً هر 30 دقیقه 230 کالری بوده که این میزان بسیار چشمگیرتر از سایر حرکات ورزشی است.

با استفاده از کش سی ایکس چه حرکات ورزشی می‌توان انجام داد؟

از جمله تمرینات ورزشی مختلف قابل انجام با کش CX که در خانه یا باشگاه می‌توان انجام داد عبارتند از:

• انواع حرکات زیر بغل
• انواع حرکت های پرس سرشانه و سینه
• انواع تمرینات جلو بازو و پشت بازو
• تمرینات بدنسازی پایین‌تنه
• تقویت عضلات شکم و پهلو

جهت خرید کش بدنسازی CX در طول‌ها و مقاومت‌های مختلف از سایت خرید لوازم ورزشی گروه ورزشی رویال دیدن فرمایید.