کمک دراز و نشست وکیوم دار FN1003

کمک دراز و نشست وکیوم‌دار FN1003

بدون شک یکی از تمرینات بدنی بسیار کاربردی برای چربی‌سوزی شکم و تقویت عضلات شکمی درازونشست است. کمک دراز و نشست وکیوم‌دار FN1003 یک وسیله چندکاره بسیار کاربردی به‌شمار می‌رود. این وسیله با برخورداری از دو مکنده بسیار قوی که ده‌ها کیلوگرم وزن را تحمل می‌کنند، بر روی زمین نصب شده و محکم می‌شود. کاربر با استفاده از قفل‌کردن مچ پاها در دسته‌های این وسیله به‌راحتی به‌عنوان کمکی از آن استفاده می‌نماید. همچنین این دستگاه دارای یک قلاب برای نصب کش مقاومتی چندرشته است. کاربر می‌تواند با استفاده از این کش هم به‌عنوان کمکی در درازونشست و هم به‌عنوان تقویت عضلات در حرکات مختلف استفاده نماید. دو دسته فومی با چگالی بالا با قابلیت ضربه‌گیری، ضدلغزش، کنترل عرق و محافظت از مچ پای شما در طول تمرین را فراهم می‌کنند.

این محصول در سه سطح ارتفاعی قابل تنظیم است.

چرا به دستگاه کمکی درازونشست نیاز دارید؟

بسیاری از افراد هنگام درازونشست، به‌دلیل ضعف عضلات شکم، از کمر خود کمک می‌گیرند که باعث کمردرد می‌شود. این دستگاه قابل حمل با قفل‌کردن مچ پا، فشار را از روی کمر برداشته و تمرین را ۱۰۰٪ روی عضلات شش‌تکه (Abdominal muscles) متمرکز می‌کند. مخصوص افرادی است که:

• در انجام دراز و نشست معمولی مشکل دارند.
• به‌دنبال تجهیزات فشرده و مسافرتی هستند.
• می‌خواهند تعداد حرکت خود را در کمترین زمان افزایش دهند.

مشخصات فنی کمک درازونشیت وکیوم‌دار

روش استفاده از میله درازونشست مکنده‌دار

• انتخاب سطح مناسب: این دستگاه فقط بر روی سطوح صاف، سفت و صیقلی مثل سرامیک، پارکت، سنگ و کفپوش لمینت کار می‌کند. این وسیله بر روی موکت و فرش قابل استفاده نیست.
• فعال‌کردن مکنده: دستگاه را صاف روی زمین بگذارید. اهرم مکنده‌ها را تا انتها فشار دهید تا هوای بین مکنده و زمین کاملاً خارج شود و دستگاه بمکد.
• تنظیم ارتفاع: برای تازه‌کارها، ارتفاع را زیاد کنید (حالت آسان‌تر). برای حرفه‌ای‌ها، ارتفاع را کم کنید (فشار بیشتر روی شکم).
• قرار دادن پاها: پاهای خود را زیر غلتک‌های فوم نرم قرار دهید. غلتک‌ها باید روی قوزک پاهایتان قرار گیرند.
• شروع تمرین: دست‌ها را روی سینه یا پشت سر بگذارید و حرکت دراز و نشست را شروع کنید. دستگاه از بلندشدن پاها جلوگیری می‌کند.

مزایای رقابتی نسبت به سایر تجهیزات خانگی

قفل فوق‌العاده قوی: مکنده‌های تقویت‌شده تا ۳۰۰ کیلوگرم نیروی کششی را تحمل می‌کنند و تکان نمی‌خورند.
جمع‌وجور و مسافرتی: برخلافی صندلی‌های بزرگ شکم، این دستگاه را در کشو یا کوله‌پشتی جا می‌شود.
چندمنظوره: فقط برای دراز و نشست نیست! از آن برای شنا سوئدی (قراردادن دست‌ها بر روی میله)، پلانک (ثابت‌کردن پاها) و بالابردن پا درازکش هم استفاده کنید.
محافظ کمر: طراحی ارگونومیک مانع از قوس بیش‌ازحد کمر می‌شود.

گروه ورزشی رویال ارائه‌دهنده انواع محصولات بدنسازی و تناسب اندام در خانه.