in stock
onsale
قیمت محصول :
‫قیمت محصول : - اسلایدر
12,990,000ریال45,900,000ریال
دسته بندی :
دسته بندی :
بیشتر
رنگ :
رنگ :
بیشتر
سایز
برند
برند
جنس بدنه
جنس بدنه
اصالت
اصالت
کیفیت
کیفیت
کالکشن
کالکشن
بیشتر
امتیاز محصول :
امتیاز محصول :
فروش ویــــــژه!
0.0

Original price was: 16,800,000 ریال.Current price is: 12,990,000 ریال.

تماس بگیرید

23%
فروش ویــــــژه!
0.0

Original price was: 46,920,000 ریال.Current price is: 45,900,000 ریال.

تماس بگیرید

2%

استرچ برد 

استرچ برد یا تخته کششی وسیله ای که اگه زیاد احساس گرفتگی در عضلات پا، خشکی پشت پا یا درد کف پا داری، یا اگه دنبال یه راه ساده و مؤثر برای بهتر کردن کشش عضلات پایین‌تنه هستی، استرچ برد می‌تونه یکی از بهترین انتخاب‌ها برات باشه.

استرچ برد یا تخته کششی یه ابزار ساده‌ و شیب‌دارِ که کمک می‌کنه عضلات پا به‌طور اصولی و عمیق کش بیاد. خیلی از ورزشکارا، فیزیوتراپیست‌ها و حتی مربیای پیلاتس و یوگا از این وسیله استفاده می‌کنن تا انعطاف‌پذیری بدن رو افزایش بدن، گرفتگی عضلات رو کاهش بدن، و از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنن.

با قرار گرفتن روی این تخته، بدن در موقعیت خاصی قرار می‌گیره که باعث میشه عضلات پشت ساق، پشت ران و کف پا به‌طور مؤثر کش پیدا کنن—بدون اینکه فشار زیادی به مفاصل وارد بشه. حتی اگه ورزشکار هم نباشی، با چند دقیقه استفاده روزانه از این تخته، می‌تونی حس سبکی، کشش و بهبود جریان خون رو تجربه کنی.

کاربردهای اصلی استرچ برد

  • افزایش انعطاف‌پذیری عضلات
  • کاهش گرفتگی و خشکی در ساق پا و کمر
  • کمک به ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
  • پیشگیری از آسیب‌دیدگی، مخصوصاً برای ورزشکارا
  • مناسب برای افرادی که زیاد سر پا هستن یا پشت میز می‌شینن
  • ایده‌آل برای فیزیوتراپی، یوگا، پیلاتس و تمرینات توان‌بخشی

🛠️ نحوه استفاده ساده

  • تخته رو روی سطح صاف و محکم قرار بده
  • زاویه دلخواه رو تنظیم کن (با توجه به توان بدنی‌ت)
  • با کفش ورزشی یا پابرهنه روی تخته بایست
  • زانوها رو کمی خم کن و ۲۰ تا ۳۰ ثانیه کشش رو نگه دار
  • روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کافیه برای دیدن تأثیرات مثبت

یه تخته کوچیک، یه تغییر بزرگ برای سلامت عضلات پا و راحتی کل بدنت! 💪✨