۱-قابل استفاده برای همه

مهم نیست ورزشکار المپیک باشید و یا یک تازه کار که قصد شروع ورزش را دارد ، تی آر ایکس برای همه افراد حرکات مناسب آن دسته را دارد ، تی آر ایکس ورزشی بر پایه وزن بدن می باشد و با چند درجه تغییر در زاویه بدن می توان فشار وارد شده روی نقطه مورد نظر را افزایش و یا کاهش داد پس افراد مبتدی و حرفه ای  می توانند از آن به راحتی استفاده کنند.

۲-تطبیق پذیری با محیط

تمامی حرکات ورزش trx به وسیله بند های  تغییر پذیر trx انجام می شود و می توان به وسیله این بند روی تک تک عضلات بدن فشار مناسبی را وارد کرد ، شما می توانید سیستم تعلیقی تی آر ایکس را در محیط های مختلف تنطیم نمایید و در مسافرت و یا مکان هایی که دسترسی به باشگاه ندارید حرکات تمرینی خود را انجام دهید مهم ترین مزیت trx نسبت به سایر ورزش ها همین مورد می باشد که مانع دور ماندن شما از ورزش به علت مشکلات کاری و جا به جایی می شود.

۳- چربی سوزی

تحقیقات نشان داده افرادی که به طور منظم تمرینات trx را انجام می دهند ، ۸ الی ۱۵% میزان متابولیسم (سوخت و ساز بدن) آنها بالا می رود  ، حرکات trx می توانند بر چربی سوزی بدن هم تاثییر گذار باشند . در زمان انجام تمرینات trx درست مانند تمرینات کاردیو پمپاژ خون در بدن شما افزایش می یابد.

۴-زمان تمرین کاهش می یابد

به علت تاثیر گذاری حرکات trx روی نقاط مختلف بدن و وجود تمرینات ترکیبی بسیار گسترده شما می توانید ترکیبی از حرکات مختلف با تاثیر روی همه عضلات بدن را انجام دهید و در مدت زمان کمتری به نسبت ورزش هایی مانند فیتنس و بدنسازی تمرین خود را به پایان برسانید ، چه کسی هست که این موضوع را دوست نداشته باشد!.

۵-شهریه ماهیانه باشگاه را پس انداز می کنید !

بعد از خرید trx  شما برای ورزش کردن دیگر نیاز به رفتن باشگاه و پرداخت هزینه ماهیانه برای تمرین در باشگاه را ندارید ، به وسیله طناب trx می توانید در منزل  یا هر مکان دیگری ورزش خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.